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院長ブログ2019年2月アーカイブ

江ノ島岩屋へ、、、

龍穴があるだとか?

竜神様がいらっしゃるだとか?

で、私は江の島神社が大好きです!

 

この日もお天気が良く暖かかったので、

今更ですが江ノ島神社へ初詣、、、

 

2年前の大型台風21号によって

洞窟で有名な江ノ島岩屋はしばらく閉鎖されていたのですが、

営業していたので初めて入ってみる事に、、、

洞窟前はこんな感じで江ノ島の賑やかな感じとは程遠く

ここは時間が止まったかのように波の音がとても心地よい場所でした。

波が引いたあと亀石が出没するんですよ!

まるで浦島太郎に出てくる海亀が海に帰るように

見えるそうです。

自然に出来ているのですからスゴイ!

ここは洞窟の入口

水面が全く動かず静寂そのものです。

天女と五頭竜

昔、天女の美しさに魅せられた悪行を重ねる五頭竜が

心を改め結婚する事が出来たとか、、、

洞窟内は石造物も沢山あり、大昔の人々が

橋桁を渡り運んだそうです。

どうやって運んだのでしょう?

大変貴重な文化遺産だそうです。

最後に『藤浪』さんにて刺し盛り定食を頂きました!

期待していた以上に美味しくて大満足でした!

(バランス整体えびな) 2019年02月15日

痩せたいならゴールデンタイムに深い寝りを・・・

    =睡眠と肥満の関係=

深い睡眠中には脳下垂体から成長ホルモンが分泌されます。

成長ホルモンは『成長するためのホルモン』と思われがちですが、

脂肪分解作用・タンパク質の合成促進などがあることから、

ダイエットにも欠かせないホルモンです。

 

睡眠不足になると成長ホルモンの分泌量が減少するだけでなく、

食欲を抑制する理性が低下します。

睡眠不足は成長ホルモンが減少し、脂肪分解が滞る上に

食欲が促進されて、摂取カロリーが増加するおそれがあります。

 

浅い眠るなどが原因で、質の良い睡眠を取れない人は、

成長ホルモンの分泌量が通常の30%にまで減少するといわれています。

質の良い睡眠をとることで、成長ホルモンが正常に分泌され、

無駄な食欲も抑えられるので、ゴールデンタイムと言われている

PM10:00~AM2:00の間は深い睡眠が取れるよう

心がけましょう!

(バランス整体えびな) 2019年02月14日

バンコク弾丸ツアー2日目!

2日目の朝はバンコクでは5つの指に入ると言われている

パワースポットエラワン神社へ向かうことに、、、

この神社はメイン通りに近いのと駅近ということもあって、

宗教を重んじるタイ人で早朝からとても混んでいました。

参拝を終わって朝食を、、、と思いきや、、、

10時にならないとオープンしないお店ばかりなので、

ホテルが露天を出店していたので、おかゆ(200円)を購入して

テラスで頂くことに、、、

なぜ?こんなに美味しいのでしょう?

魚介のお出汁が効いていて、さっぱりととても美味しい!

この後、今宵はドレスコード必須のバーに出掛ける為、

着た事もないワンピースを購入しに近隣のデパートへ、、、

何とか見つけることが出来、

次はもっとスゴイパワースポット、ワット アルーンへ!

大河を渡った向こう岸に大きく構えた寺院が沢山ありました。

この寺院に入る前に、拝観料、僧侶へお布施を支払います。

日本と変わらないのですね!

でも心は洗われた感じがして気持ちよかったです。

参拝のあとはこの船に乗って向こう岸へ、、、50円位

確か、、トムヤム麺、、、350円位

これがメチャメチャ美味しくて、、、美味しくて、、、

でも赤く浮いているのは唐辛子。

食べている時はさほど辛さは感じませんでしたが、

食べ終わった後、1~2時間は口内が痛かったです。

 

食事のあとは街を散策しました。

ちょっとした路地に出店が並んでいると思い入ってみたら、、、

ここは庶民の玄関です。

とっても可愛らしいです。

この路地裏はこんなおうちばかりでした。

これはあるお宅の台所、、、外に調味料や材料があります。

鍋やガスコンロも、、、スゴイ!こんなふうに生活していかれるものなんだ~と感心。

 

そして夕方になる前に、ルンピニ駅から200m程

のところにある『ヴァーティゴ アンド ムーンバー』へ向かいました。

ここからの夕日を撮りのが人気だそうです。

このカクテル一杯2500円でした。

写真では伝わりにくいのですが、

まるでシンガポールの『マリーナベイサンズ』のようです。

(もっとスモールバージョンですが、、、)

ただ残念なのは、香港の100万ドル夜景も

スモッグがひどくクッキリさはないですが、

ここバンコクも晴れているのにスモッグでドンヨリしています。

 

この夜景を見たらマリーナベイサンズへも行きたくなってしまいました。

当院のお客様方は行かれている方多数いらっしゃいますが、、、

 

で、食事は『タイスキ』を食べたい!との事で

今度は『コカレストラン』へタクシーで向かうことに、、、

現地タイ人にも評判のお店です!

これで2人前、1800円位です。

あと小龍包のようなものを1つ頼んで4人で頂きましたが

お腹一杯で残してしまうほど野菜と魚介そしてお肉も入っていました。

 

この時点で夜の10時、、、

タイマッサージを受けたい!ということで

深夜12時まで営業しているマッサージ屋さんを発見し

90分コースを受けました。3000円位?

友人たちは皆女性のスタッフだったので気持ちよかったそうですが、

私は男性スタッフだったので痛すぎて不満足で終了。(´;ω;`)

 

という事で明日は帰国するだけの移動日。

バンコクでの移動はほぼタクシーを使いましたが

ものすごく飛ばすし少々乱暴な運転なので

助手席に座る度胸はありませんでしたが、

とにかく安くて何処からでもすぐ乗れます。

 

乗りたかったトゥクトゥクもホテルで用意して下さり

体験出来ました。

とっても楽しく現実逃避の出来る癒し旅行となりました。

ご協力下さいました皆様ありがとうございました!

 

 

(バランス整体えびな) 2019年02月01日

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