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院長ブログ

『甘さ控えめ』と『糖分控えめ』って?どう違うの??

最近では、糖質カット、甘さ控えめ、ゼロカロリーなどの食品が目に入ります。

ダイエットなさっていらっしゃる方にとっては、魅力的な言葉ですよね?

では、どのような意味があるのでしょうか?

 

● 糖分控えめ

『糖分控えめ』とは、食品100gあたりの当分含有量が

5g以下と厚生労働省が定めた栄養表示基準。

飲み物に関しては、100mlあたり2.5g以下と定められています。

『低糖』や『糖分軽め』、『糖分ライト』も同じです。

● 甘さ控えめ

『甘さ控えめ』は、栄養成分とは関係なく、

メーカーや販売元の表現にすぎません。

なので、甘さは控えめでも高カロリーなものも

多く販売されています。

( バランス整体えびな ) 2018年05月11日

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