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院長ブログ2016年6月アーカイブ

楽しみにしていたブルーチーズ!

ドイツで購入してきたというブルーチーズを頂いてから、

ブルーチーズの虜になってしまった私。

それをご存知の、仲の良い素敵なお姉さまが

ブルーチーズとドイツの甘口ワインwine

大阪からわざわざお取り寄せして下さった、

ホテルブレッド(食パン?)をプレゼントして下さいました!heart04

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ワインは特別な日に開けるとして、

ブルーチーズは素直で変な癖がなく、

硬さも塩加減もコクもちょうど良かったです。

痩せてからというもの、あまりパンを食べる習慣が無くなった我が家ですが、

日曜日のブランチに、お取り寄せのパンをグリルで焼いたら、

とってもきめ細かくて、柔らかで繊細で美味しいパン、、、heart04

よほど美味しかったらしく、ちび助と長男がおかわりと言って

取り合っていたほどでした。

たまたま、良質な放し飼い玉子があったので、

スクランブルエッグとサラダを足して、

とってもゴージャスなブランチを頂くことが出来ました!最高です!

子供たちも大喜びでした!ありがとうございました。happy01

そして、仲良くさせていただいている20kgは

ダイエット出来た可愛らしい奥様に

コストコ行ったからと、パインとメロンを頂きました。

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とっても甘くて美味しかったです。

本当にご馳走様でした。

そして、この日は一年ぶりにゲルマ温浴をしにいらした

販売力は全国レベルの可愛らしいママさんに

採れたてのお野菜を頂き、我が家は2~3日は生きていかれる程

材料が揃いました!

いつもいつも愛をありがとうございます。

頂いてばかりで申し訳ありません。coldsweats01

感謝ばかりで頭が下がりっぱなしです。

(バランス整体えびな) 2016年06月27日

江ノ島は混んでいる~!!

今日もお天気が良く、お洗濯日よりでしたね。

昨日も雨の予報でしたが、

うまくお天気になりましたので、

茅ヶ崎にあるユーメディア湘南へ行ってきました。

欲しかったジャケットがバーゲン価格だったので、

思わず購入してしまいました。

そして、お昼を食べに江ノ島方面へ向かいました。

が、久しぶりのお天気だったので、

海岸線は江ノ島方面と、鎌倉方面は大渋滞でなかなか進みませんでした。

夏はもっと混むのでしょう!

何処も混んでいるので、とりあえず並ばなくて済むような

江ノ水前の小さな定食屋さんへ入ることにしました。

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生しらすもゆでしらすも、とっても美味しいシラスでした。

どちらも1200円です。

片瀬江ノ島駅周辺と、江ノ島にはもっとリーズナブルな

海鮮丼が頂けるお店が沢山あります。

是非一度、ご賞味あれ!!

(バランス整体えびな) 2016年06月27日

美味しいものばかり・・・!

頂いてから、大分経ってしまい申し訳ありませんが、

猫ちゃんをこよなく愛する陽気なお姉さまに

お取り寄せのとっても美味しいものばかりを頂きました!

まずは養老軒のフルーツ大福!
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このお大福は、イチゴとバナナとマロンがゴロゴロ入っていて

一つ頂くだけでお腹一杯になるほどの満足感です!

甘味も少なく生クリーム入りなので、賞味期限は2~3日程。

とってもフルーティでとっても美味しいです。忘れられない味となりました。heart04

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こちらは横浜そごうで大人気の甘党の老舗【天のや】の玉子サンド。

だし巻き卵をサンドしたもので、マヨネーズではなく出汁とマスタードがとても効いています。

一度食べてしまうと、マヨネーズの卵サンドが食べられなくなってしまうほどの

衝撃的な美味しさです。

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こちらは大阪からお取り寄せして下さいました、パンドミ?でしょうか?

小麦が特別なものを取り寄せしているようで、

普通のパン屋さんとは生地が別格です。しっとりもちもちです!heart04

本当に美味しいのですが、注文してから数週間から数ヶ月?もかかるそうですよ。

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こちらは老舗【尾島】さんのチャーシューです。

沢山頂いたので、家族全員で大満足のチャーシュー丼を頂きました!

いつもありがとうございます!ご馳走様でした!!

(バランス整体えびな) 2016年06月21日

明日6/17(金)は臨時休業致します!

誠に勝手ながら、明日6/17(金)

勉強会のため臨時休業とさせて頂きます!

ご迷惑いたしますが、宜しくお願い致します。

(バランス整体えびな) 2016年06月16日

沼津漁港の丸天さんへ行ってきました!

先日バイク仲間と沼津漁港へツーリングへ行きました!sun

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ゴールデンウィークにも家族と行ってきましたが、

大変混んでいたため、

一番入店してみたかったお店には行かれなかったので、

今回は混む前のAM11:00頃に到着したので、

念願の【丸天】さんに並ぶことなくスムーズに入ることが出来ました。

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毎回海鮮丼を選ぶ私ですが、

今回もわいわい丼という名の海鮮丼を頂いてきました!

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このボリュームで1560円(税抜)です!

まさに2人前!!

三分の二は何とか頂きましたが、かなり苦しい・・・。

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メニューには載っていませんでしたが、三色どん?1280円

そして、【丸天】さんの名物が海鮮かき揚げ900円です。

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私は頂きませんでしたが、サクサクしてとても美味しいそうです。

お店の方にまず倒してから召し上がって下さい!と言われました。(笑)

そして丸天さんのすぐ隣で販売しておりました。

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マグロのかぶと煮でございます。

大きい方は3000円、小さい方は1500円でした。

市場でアジの開き15枚とキンメの開き5枚が1500円だったので、

友人と分けて購入しました!

とても充実した1日でした!happy01

(バランス整体えびな) 2016年06月15日

6/17(金)は臨時休業致します。

標記の通りですが

誠に勝手ながら、6/17(金)は

スタッフ共々臨時セミナーが入ってしまい

仕方なくお休みさせて頂くこととなりました。

誠に申し訳ありませんが宜しくお願い致します!

(バランス整体えびな) 2016年06月06日

脂肪の燃焼を促すきな粉!!

きな粉は煎った大豆を挽いて粉にしたもので、

大豆たんぱく質やイソフラボン、オリゴ糖、食物繊維

などがふくまれていて、健康効果は抜群です。

大豆たんぱく質には、脂肪燃焼の促進、

免疫力アップ、老化防止などに役立つアルギニンという

アミノ酸が含まれています。

又、女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンも豊富。

骨粗鬆症や乳がん、更年期障害などへ効果が期待されています。

他に、強い抗酸化作用のあるビタミンEやサポニン、

カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2なども含まれます。

ただし気を付けなければならないのは、

カロリーとしては高めです。

小麦粉100g368kcalに対し、

きな粉は437kcalです。

毎日食べるなら、ティースプーン2杯~3杯くらいなら良いでしょう!

(バランス整体えびな) 2016年06月03日

春雨ダイエット!

独特の食感の良さが特徴の春雨は、

少量でも満腹感を感じられる食材。

食物繊維が豊富で、低糖質&低カロリーと

ダイエットの味方です。

ポイント1:
春雨には、じゃがいもとさつまいものデンプンが原料の

春雨と、緑豆のデンプンから作られる緑豆春雨があります。

吸水率にも違いがあり、春雨は3倍緑豆春雨は4~5倍に膨らみます。

吸水後の100gあたりのカロリーは、

前者が113kcal、後者が76kcalとなり、

緑豆春雨のほうがダイエットには賢い選択となります。

ポイント2: 低GI値

春雨は炭水化物の中ではGI値が低く、

米やパン、うどんやそばなどに比べ

ダイエット向きです。

ポイント3:

食物繊維が豊富な食材で、ごはん100gの食物繊維0.3gに対し

春雨は1.4g、緑豆春雨では3.7gにもなります。

食物繊維は、便秘解消や血糖値の上昇を抑えるなどの

効果が期待できます。

例えばご飯好きな方でしたら、

ご飯に刻んだ緑豆春雨を加えると、

カロリーダウン効果ともっちりとした

食感を楽しめます。

緑豆春雨はコシが強く弾力があるため、

しっかり噛むので、満腹中枢が刺激され、

ドカ食いなどを防ぐことも出来ます!

(バランス整体えびな) 2016年06月01日

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